Hoy es el tema: osteocondrosis de síntomas y tratamientos de la columna lumbar, que analizaremos con más detalle en nuestro artículo. La mayoría de las personas se han encontrado con dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Se aplica particularmente a la población después de los 30 años, la razón misma de la aparición de sensaciones desagradables en la espalda baja.
Las causas de la osteocondrosis de la columna lumbar
Solo hay 5 vértebras lumbares en el cuerpo humano, son anchas y gruesas, porque llevan la carga principal. Es su característica fisiológica y su mayor movilidad lo que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
El factor más importante en la formación del desgaste de los discos es la sobrecarga constante del departamento, que se ve agravado por el trabajo sedentario a largo plazo, el trabajo duro, la mala postura y muchos otros factores. Todas estas causas causan sobrevoltaje muscular, alteración en el suministro de sangre tisular y causan carga adicional en ligamentos y articulaciones.
Los procesos de destrucción de cartílago intervertebral de Hyalin se basan en la pérdida de humedad. Una columna sana puede soportar una carga de más de 500 kg. En caso de pérdida de propiedades hidrofílicas, se pierde elasticidad, el disco se vuelve más plano, la distancia entre los cuerpos vertebrales disminuye.
Se distinguen varios factores en el desarrollo de osteocondosis lumbar:
- Aumento de la actividad física y el peso.
- Lesiones.
- Violaciones de los procesos metabólicos.
- Cambios hormonales.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Violación de la postura (escoliosis, cifosis, lordosis, jodida).
- Pies planos.
Se juega un papel importante en la formación de la obesidad de la degeneración. Causa no solo un aumento de la presión sobre la columna, sino que también causa trastornos metabólicos, cambios hormonales.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de la osteocondrosis es el dolor. Tiene muchas variaciones: dolor agudo y claro, o, por el contrario, tirando y presionando. Debido a las sensaciones desagradables, una persona enferma a menudo apenas se le da a las cosas simples que se proyectan de una silla, una cama, caminando.
A menudo, el dolor aparece en forma de "cambio": a un movimiento incómodo, elevando la gravedad. Con el empeoramiento de los procesos de destrucción de la exacerbación del dolor, puede ocurrir con tos y estornudos.
Según una restricción forzada de actividad, la flexibilidad de la columna se reduce, se vuelve más difícil plegar el zapato.
Además de los síntomas vertebrales (que solo están en la parte trasera), hay una serie de extremos (extendido más allá de la espalda baja).
Esto puede ser:
- Lyubmoichachei-Pain a lo largo del nervio ciático (Lombo-sacrée osteocondosis es el más sensible a este síntoma).
- Trastornos neurológicos en las extremidades inferiores: sensibilidad alterada, dolor en la marcha, la paresis es posible.
Cada vez más médicos llegan a la conclusión de que la osteocondrosis en sí misma no duele, todos los síntomas tangibles son una complicación de la osteocondosis. Por lo tanto, escriben en el diagnóstico: "En el contexto de la osteocondrosis ..." Casi el 80% del dolor ocurre por la inflamación muscular y la formación de puntos de activación debido al síndrome miofascial.
Diagnóstico
El dolor de espalda intensivo puede ser causado por muchas razones. En consecuencia, es importante establecer un diagnóstico preciso, y la osteocondrosis de la columna lumbar con diferentes síntomas y tratamiento es un concepto común. Para comenzar, es necesario pasar un cierto número de pruebas generales: bioquímica, sangre, orina. Ayudarán a identificar procesos inflamatorios, determinar la condición del cuerpo y el nivel de daño.
Como un estudio especializado, se recomienda liderar una raya x de la columna vertebral en dos proyecciones: lateral y derecha. La aclaración de complicaciones a menudo es necesaria, se usa una resonancia magnética para esto.
Cuando no hay forma de realizar estudios tomográficos, se prescribirá mielografía, un examen de rayos x con una materia contrastante, que se introduce en el espacio subsidiano de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la osteocondrosis de columna lumbar requieren medidas urgentes en la selección de la terapia. Durante los períodos de dolor agudo, se recomienda reposo completo. Para maximizar el sistema musculoesquelético.
Importante: Durante el período de exacerbación, solo el tratamiento farmacológico, el masaje, la fisioterapia y la terapia de ejercicio están indicados para el período de alivio del dolor.
Qué drogas ayudará a la osteocondrosis:
- Analgésicos.
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Deben ser introducidos en los cursos.
- Unguentes con diferencias locales y antiinflamatorias.
- MusorLaxing - para aliviar la tensión en los músculos.
- Terapia de apoyo: la vitamina C como antioxidante, grupo B, PP para mejorar la microcirculación, acelerar la regeneración del tejido.
Minuciosamente: Los AINE se prescriben con gastrotrotter para reducir el efecto negativo de los medicamentos en el tracto gastrointestinal.
Si se producen complicaciones en forma de violación de la sensibilidad, se prescribe el tratamiento en el hospital. Es posible utilizar la administración local de medicamentos esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento principal, ofrecen someterse a un curso condroprotector que restaura el cartílago del disco.
Terapia manual
El terapeuta manual actúa en la columna vertebral con las manos y pone las vértebras en su lugar: el paciente inmediatamente siente alivio.
Durante las 3-5 sesiones del terapeuta manual, aumenta la distancia entre las vértebras, la carga sobre ellas se distribuye de manera uniforme, la circulación sanguínea y la nutrición del área dañada mejoran. El paciente se restaura rápidamente y puede volver a la vida habitual.
Después del curso de los procedimientos, el terapeuta manual recomendará un conjunto de ejercicios para consolidar el resultado.
Fisioterapia
El tratamiento fisioterapéutico alivia los espasmos y mejora la circulación sanguínea. Existen muchos procedimientos de fisioterapia: electroforesis, Darsonval, terapia con láser, fonoforesis, corrientes diadnámicas, terapia de resonancia magnética, amplipulse, terapia ultrasónica, masaje de vibraciones. Es maravilloso continuar con fisiografía en el hogar por aplicaciones presupuestarias.
- Aplicador de Kuznetsov.
- Parche con pimienta.
- Bancos para la osteocondrosis.
Masaje
El masaje se prescribe durante el período de recuperación solo después de la eliminación del dolor agudo. Alivia la tensión, aumenta el flujo sanguíneo, mejora considerablemente la condición del paciente. El uso de ungüentos en calentamiento aumenta la eficiencia del masaje. Su acción se intensifica durante la visita al baño, si no hay contraindicaciones.
Tratamiento complejo
Los tratados de spa, resort, muestran excelentes resultados en el período de rehabilitación. Los baños con sulfuro de hidrógeno, radón, bromo se relajan y contribuyen a la restauración. Si hay una oportunidad financiera, es mejor ser tratado en estaciones especializadas.
Cirugía
Solo se usa en casos de complicaciones graves, cuando el resto de los métodos no han ayudado: si no es posible deshacerse del dolor durante más de 4 meses o hay signos de compresión grave de las raíces nerviosas. Un disco destruido generalmente se elimina (desacreditar). Si es posible, intentan llevar a cabo intervenciones modernas y microquirúrgicas y endoscópicas; El período de rehabilitación después de ellos es de 3 a 5 veces más corto que después de una operación tradicional.
Durante los períodos de "declive", los ejercicios especiales para el estiramiento y la eliminación de los puntos gatillo están bien manejados a las consecuencias de la osteocondosis. Debilitan el espasmo muscular y apoyan el corsé muscular del tono. Es importante realizar el complejo suavemente, evitando movimientos repentinos.
Gimnasia terapéutica en casa
LFK también se puede hacer en casa, después de conducir varias clases con un instructor (para reparar la ejecución correcta y no lastimarse).
La educación física es el principal método de tratamiento y prevención de la osteocondrosis en la columna lumbar. Los ejercicios fortalecen los músculos de la espalda, contribuyen a la ubicación correcta de los nervios, a un aumento en el espacio entre las vértebras y el suministro de sangre completo a los tejidos.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer con dolor agudo.
El propósito de los ejercicios es aumentar la movilidad de la columna lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud de movimientos. Después de quitar la condición aguda, acostada en la cama, puede doblar las piernas con un aumento simultáneo en la cabeza. A medida que mejora, la carga aumenta cuidadosamente.
Los ejercicios simples son útiles:
- De pie, manos en el cinturón, para hacer inclinaciones;
- De pie, manos en el cinturón, para rotar la pelvis;
- "Cat": en la instalación de la rodilla-Elbow, dobla, dobla, gire la espalda, gire con una piscina;
- "Tijeras" y "bicicleta" que se encuentran en la espalda;
- "Píldate con cuerdas": de pie, torcer el cuerpo, las manos suspendidas de manera relajada detrás de las torres del cuerpo;
- Acuéstese en el suelo, las piernas se doblan con las rodillas, hacen una torsión a la derecha y a la izquierda.
Además, no olvide los ejercicios de fuerza regulares para fortalecer el corsé muscular (sentadilla, empujador, barra), estas dos zonas de ejercicio no están divididas, lo que sea que digan.
Si el estilo de vida está inactivo y la profesión debe sentarse o pararse todo el día, los ejercicios deben llevarse a cabo de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar el hábito de hacer ejercicios siempre que haya un minuto apropiado: en el ascensor, mientras que el tope hirvía o el microondas.
La gimnasia terapéutica regular da un efecto terapéutico y preventivo persistente; Pero incluso las clases de un caso en el caso reducen las manifestaciones de las exacerbaciones.
Los remedios populares brindan un buen apoyo preventivo en ausencia de exacerbación. Puede beber decoraciones de menta y lima: tiene un efecto relajante y de relajación muscular, contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
Prevención
Aprenda a escuchar atentamente las señales del cuerpo, descansar en el tiempo y reducir la carga.
- Siga la postura, especialmente cuando tiene que sentarse durante mucho tiempo. Seleccione muebles de altura para que la parte posterior sea necesariamente sostenida.
- Evite cargas estáticas largas (siéntese, posicione, coloque en un estado curvo), tome un descanso cada hora, para hacer una pequeña educación física o simplemente caminar.
- Participe en la carga, vaya a la piscina para la formación de un corsé muscular, estirando.
- Con los pies planos, elija los zapatos correctos y los supervisores especiales.
- Exceso de peso corregido.
- Trate de llevar una vida saludable.
- Use un colchón ortopédico y una almohada.
- Vista al tiempo, no hipotermia, use un cinturón de lana o un corsé si es necesario.
- Camine más: por ejemplo, sal del transporte a dos paradas antes.
- Rechace una bolsa a favor de una mochila.
- En el trabajo duro, use un corsé.
- Levante la gravedad suavemente, sin temblores y giros agudos (puede lastimarse).
Importante. Aprenda a levantar correctamente la gravedad: no puede mirar para que la "palanca" se forme en la región lumbar. Cuando levantas algo pesado, tienes que doblar las piernas, no la espalda: siéntate, toma el artículo y levántate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosis de la columna lumbar es inevitable, los síntomas se pueden evitar, tratar, ser muy simplificados, con una actitud cuidadosa hacia usted para no reducir la calidad de vida.
¡Cuídate y tu columna vertebral!